Mišljenje
Zgodbe, ki jih pišemo skupaj - Nika
Nika je še ena izmed tistih, ki so s pomočjo mojih navodil trenirali doma, še preden je bilo to praktično določeno z zakonom.
Preberi si kaj ji je kljub temu uspelo doseči.
"Srečanja pri Daliborju so mi pomagala na način, da me je usmeril na sam začetek procesa spreminjanja telesnega in duševnega stanja. Šele ko začneš na začetku in to tudi osmisliš, si proaktiven za spremembo.
Na Daliborja sem se obrnila v času hudih napadov tesnobe, ki so tedaj postali moja stalnica življenja ter ponavljajoče se bolečine v rami, ki je posledica stare poškodbe. V nekaj srečanjih mi je podal osnove dihalnih tehnik (Oxygen Advantage) ter vaj za ramo (Gibalni coaching), ki pa so predstavljala odlično izhodišče za delo na sebi (na svojem telesu), podkovano tako teoretično kot praktično.
Vsako vajo je podprl z bogatim teoretičnim znanjem in mi tako kot uporabnici programa zelo plastično prikazal njen namen, dodano vrednost ter osnove razumevanja biomehanike in biokemije. Ker sem sama velik pristaš znanstvenih dejstev, to daje veliko kredibilnost njegovemu delu. Nič ni 'kar tako', vse ima določen namen, ki vodi do zastavljenega cilja.
Veliko prednost vidim v individualnem pristopu ter v sprotnem beleženju napredka preko google dokumentov. Enormno mi je pomagalo tudi gradivo o zastavljanju ciljev, ki sem ga do sedaj uporabila tudi na drugih področjih, ne le v smislu gibalnih/telesnih ciljev (konkretno v službeni sferi).
Izpostavila bi še, da pri delu nisem dobila občutek 'coachinga', pač pa bolj 'znanstvenega mentoriranja' - če se izrazim drugače - gre za prenos strokovnega znanja iz mnogoterih področij, ki pripomorejo k boljši dobrobiti uporabnika.
Nekaj srečanj mi je dalo odličen vzvod, ki je uporaben v življenju na sploh. Z največjim veseljem lahko povem, da je mi je tudi Daliborjev program pomagal pri tem, da sem premagala do sedaj najtežje življenjsko obdobje in se od njega povsem poslovila, kar je zares enkraten občutek in sem na to tudi zelo ponosna.
Tesnob ni več, bolečino v rami sem z rednimi vajami odpravila, prav tako pa mi je bistveno bolj jasno kako tesno je povezana naša psiha s fizičnim telesom.
Hvala Dalibor!"
Nika
*Naslovna slika je zgolj simbolična in naključno izbrana, medtem ko so omenjeni rezultati plod načrtnega dela in učinkovitih ter večkrat preverjenih strategij, ki so bile vseeno individualno prilagojene tako Nikinim željam, omejitvam kot tudi ciljem.
Morda strokovna pomoč pri načrtovanju, izvedbi in/ali spremljanju napredka na poti proti zasledovanju katerega izmed (gibalnih) ciljev, zanima tudi tebe?
Pošlji sporočilo za rezervacijo termina za posvet! (klik)
Več blogov
Zgodbe, ki jih pišemo skupaj - Primož
Zakaj Bamboo? Zakaj Panda? Zakaj pa ne?
Zgodbe, ki jih pišemo skupaj - Staša
Zgodbe, ki jih pišemo skupaj - Tadej
Zgodbe, ki jih pišemo skupaj - Jan Marolt
Zgodbe, ki jih pišemo skupaj - Barbara
Je za sključeno telesno držo res kriva sodobna tehnologija?
Kako oblikovati želene navade, ki bodo lahkotno vodile do izbranih ciljev?
Postani ambasador/ka optimiziranega gibanja!
Na kateri točki preprečevanje bolezni zahteva višji davek kot bolezen sama?
Usmerjeno dihanje lahko izboljša odpornost?
Pridruži se mi pri rasti zdrave, srečne in močne skupnosti
Vrata so na široko odprta, a skoznje lahko stopi le vsak sam.
Kako izboljšati uporabnost zaščitnih mask?
Zgodbe, ki jih pišemo skupaj - Tomaž
Analiza telesne drže
Kako razsajanje novega virusa vpliva na naju?
Ne na glavo, ampak z glavo
V prihodnje še več za vas!
Privzgojeni vzorci, težka in okorna obleka, ne potrebujem vas!
Poiščite svojo optimalno telesno držo!
Zakaj je smiselno mešati jabolka in hruške?
Večdimenzionalno gibanje
Wim Hof in/ali Michael Jordan?
Je**ni izgovor(i)? #1
Zgodbe, ki jih pišemo skupaj - Maša
Zgodbe, ki jih pišemo skupaj - Haris Ćoralić
Rešujemo vzroke ali posledice?
Zgodbe, ki jih pišemo skupaj - Darja
Od poškodbe, prek diagnoz in operacij, naposled do rešitve - Sonjina zgodba
Zgodba, ki spominja na kentavrovo
V vednost
Ste v nevarnosti?
Zgodbe, ki jih pišemo skupaj - Teodora
Zgodbe, ki jih pišemo skupaj - Jerca
Podarimo si čas!
Zgodbe, ki jih pišemo skupaj - Peter
Zgodbe, ki jih pišemo skupaj - Matej
8-tedenski spletni tekaški program
Zakaj je bolje, da dihaš skozi nos namesto skozi usta?
Tudi tebe bolijo kolena med hojo ali pa med tekom?
Kako ti lahko koristi simulacija višinskega treninga?
Sprememba skoliotične drže
Izjemno učinkovit primer treninga za športnike
Kako je najbolje dihati med tekom?
Odgovor na večno dilemo o tem, ali je tek zdrav in koristen
Gibalni koncept, ki bi ga moral poznati vsak
Fascialni trening I.
Počepnete kot stara mama?
Be water my friend?
Gibalna diagnostika in individualizacija sta nujni!
Normalna telesna teža
Razmišljam o hrani
Young coconut, fresh! Đes?
Želiš izvedeti kako izboljšaš fizično in kognitivno zmogljivost?
Prijavite se na e-novice.