Mišljenje
Zgodbe, ki jih pišemo skupaj - Peter
"Pred slabim letom dni so se mi začele pojavljati bolečine v križnem delu hrbtenice. S prijateljem sva zelo hitro nosila težke dele železnih cevi po zelo razgibanem terenu. Naslednji teden sem začutil mravljinčenje in krajše znake bolečin. Mislil sem, da bo minilo. Pa ni. Ker bolečina ni bila tako obremenjujoča, sem se navadil živeti z njo.
Pozimi je mravljinčenje zopet postalo intenzivnejše in rekel sem si, da moram za svoje zdravje nekaj postoriti. Spomnil sem se na Daliborja, ki mi je malo pred nastalo bolečino pomagal s svojimi nasveti pri boljši drži.
Začela sva z Gibalnim coachingom. Korake v pravo smer sem začutil že po 1. srečanju, ko sem po Daliborjevem nasvetu začel s prvimi vajami. Vaje nisem dojemal kot nekaj rutinskega, čeprav so mi postale rutina. Zakaj? Ker me je Dalibor skozi igro pripeljal do izvajanja vaj, ki so v moji glavi postale nekako neobvezujoče in zabavne.
Po 2. srečanju sem pričel z novimi vajami in ko si mi postale tudi te del jutranje rutine, sem pričel nova znanja zavestno uporabljati. Začel sem se bolj zavedati samega sebe, svojega telesa, pozicij rok, nog, ramen in seveda občutje hrbta. Pridobil sem občutek, kaj v danem trenutku telo potrebuje.
Dalibor me je naučil poslušati telo, mu prisluhniti. Ker leto dni nazaj nisem znal prisluhniti, sem hvaležen, da sem dobil mentorja, ki me je tega naučil."
Več blogov
Zgodbe, ki jih pišemo skupaj - Primož
Zakaj Bamboo? Zakaj Panda? Zakaj pa ne?
Zgodbe, ki jih pišemo skupaj - Staša
Zgodbe, ki jih pišemo skupaj - Tadej
Zgodbe, ki jih pišemo skupaj - Jan Marolt
Zgodbe, ki jih pišemo skupaj - Barbara
Je za sključeno telesno držo res kriva sodobna tehnologija?
Kako oblikovati želene navade, ki bodo lahkotno vodile do izbranih ciljev?
Postani ambasador/ka optimiziranega gibanja!
Na kateri točki preprečevanje bolezni zahteva višji davek kot bolezen sama?
Usmerjeno dihanje lahko izboljša odpornost?
Pridruži se mi pri rasti zdrave, srečne in močne skupnosti
Vrata so na široko odprta, a skoznje lahko stopi le vsak sam.
Kako izboljšati uporabnost zaščitnih mask?
Zgodbe, ki jih pišemo skupaj - Tomaž
Zgodbe, ki jih pišemo skupaj - Nika
Analiza telesne drže
Kako razsajanje novega virusa vpliva na naju?
Ne na glavo, ampak z glavo
V prihodnje še več za vas!
Privzgojeni vzorci, težka in okorna obleka, ne potrebujem vas!
Poiščite svojo optimalno telesno držo!
Zakaj je smiselno mešati jabolka in hruške?
Večdimenzionalno gibanje
Wim Hof in/ali Michael Jordan?
Je**ni izgovor(i)? #1
Zgodbe, ki jih pišemo skupaj - Maša
Zgodbe, ki jih pišemo skupaj - Haris Ćoralić
Rešujemo vzroke ali posledice?
Zgodbe, ki jih pišemo skupaj - Darja
Od poškodbe, prek diagnoz in operacij, naposled do rešitve - Sonjina zgodba
Zgodba, ki spominja na kentavrovo
V vednost
Ste v nevarnosti?
Zgodbe, ki jih pišemo skupaj - Teodora
Zgodbe, ki jih pišemo skupaj - Jerca
Podarimo si čas!
Zgodbe, ki jih pišemo skupaj - Matej
8-tedenski spletni tekaški program
Zakaj je bolje, da dihaš skozi nos namesto skozi usta?
Tudi tebe bolijo kolena med hojo ali pa med tekom?
Kako ti lahko koristi simulacija višinskega treninga?
Sprememba skoliotične drže
Izjemno učinkovit primer treninga za športnike
Kako je najbolje dihati med tekom?
Odgovor na večno dilemo o tem, ali je tek zdrav in koristen
Gibalni koncept, ki bi ga moral poznati vsak
Fascialni trening I.
Počepnete kot stara mama?
Be water my friend?
Gibalna diagnostika in individualizacija sta nujni!
Normalna telesna teža
Razmišljam o hrani
Young coconut, fresh! Đes?
Želiš izvedeti kako izboljšaš fizično in kognitivno zmogljivost?
Prijavite se na e-novice.