Mišljenje

Zgodbe, ki jih pišemo skupaj - Haris Ćoralić

"Moje ime je Haris Ćoralić in sem se že 2 leti in pol, skoraj 3, soočal s težavo, in sicer z bolečinami v desni prsni mišici, zadnjem zgornjem delu hrbta, ki tudi sevajo v vrat ter ramo.

Poskušal sem razne metode, kitajska medicina, KT taping, razne masaže, zdravnikova mnenja ipd., vendar je vse bilo le začasno in nekako utišano za 14 dni, nato se je samo stopnjevalo do te mere, da 14 dni nisem spal vsega skupaj 2 uri na noč zaradi mravljincev v roki, psihe in bolečine v desni prsni mišici.

Prišlo je že do te mere, da sem postajal čedalje bolj depresiven in nejevoljen, zato sem se s pomočjo žene in moje trme odločil za korak naprej in kontaktiral Daliborja.

On me je najprej potolažil (kar mi je v tistem trenutku še največ pomenilo, kajti mislil sem, da je stvar precej hujša, kot jo je videl on sam), nato pa mi je predlagal Structural Bodywork ™.

Začela sva meni sicer nesmiselno pri samem stopalu, ampak se je izkazalo, da je res kot je dejal Dalibor vse povezano, nato nadaljevala z dihalnimi vajami in šele proti koncu na tisto točko, kjer je mene zares bolelo. Ampak kot rečeno, izkazalo se je, da je vse skupaj povezano, kajti stvar je delovala!

Med terapijami sem se naučil mnogo stvari, ena izmed glavnih je ta, da se ne odrečem svojim hobijem (delo za računalnikom, sedenje,…) ampak telo prilagajam mojim potrebam. To pomeni, da še vedno opravljam isto delo, vendar sem to prilagodil tako, da se redno gibljem, pretegujem, pijem vodo in DIHAM.

Najbolj zanimivo je to, da človek nikoli nima časa za sprehod, razgibavanje na delovnem mestu, 10 minut počitka v smislu osredotočanja na globoko dihanje, dokler te telo ne prisili v to (kot mene, da nisem mogel spati ipd.).

Skratka v tej terapiji sem se naučil, da poslušam svoje telo in preden je že tako daleč, da je bolečina neznosna, jo sprejmem in odpravim, včasih tudi do te mere, da je enostavno ni več, kot tudi to, kako pomembno je dihanje in razgibavanje.

Opazil sem tudi, da manj jemljem svoja zdravila za astmo in precej boljše spim. Svoje življenje sem dosti spremenil, vendar moji hobiji in veselje do računalnika ostaja, bolečina je le znak, da tudi telo potrebuje svoj počitek."

Več blogov

Bamboo in Panda

Zakaj Bamboo? Zakaj Panda? Zakaj pa ne?

Velikokrat se mi je že zgodilo, da sem ob iskanju odgovorov naletel na nova vprašanja. Vam tudi?

Včasih se mi...

Preberi več

Večdimenzionalno gibanje

Ste kdaj razmišljali kaj VSE vpliva na naše gibanje? Kaj je potrebno nasloviti, če želimo postati bolj gibalno...

Preberi več

Zgodbe, ki jih pišemo skupaj - Maša

"Mirno lahko rečem, da sem zelo dober znanec hudih bolečin v hrbtenici. Bolečine v križu sem začela čutiti pri...

Preberi več

Zakaj je smiselno mešati jabolka in hruške?

Jabolk in hrušk naj ne bi mešali med seboj. Pa vendar se mi zdi to smiselno.

Naj razložim zakaj.

Jabolko med...

Preberi več

Poiščite svojo optimalno telesno držo!

Pravijo, da slika pove več kot tisoč besed. Glede na to, da sta v tokratnem prispevku že dve fotografiji in...

Preberi več

Je**ni izgovor(i)? #1

Je ali ni izgovor? Jih je celo več? To je večno vprašanje, na katerega ni tako lahko najti odgovora.

Ne vem,...

Preberi več

Ne na glavo, ampak z glavo

Napredek v moči, gibljivosti, vzdržljivosti ali katerikoli drugi sposobnosti je mogoč le ob iskanju meja, vendar...

Preberi več

Vzrok ali posledica?

Rešujemo vzroke ali posledice?

Vsi smo si že kdaj zaželeli, da se določene stvari ne bi nikdar ponovile. Morda se že od otroštva soočate s...

Preberi več

Zgodbe, ki jih pišemo skupaj - Darja

»Preveč sedenja za računalnikom in ne vedno pravo razgibavanje sta pripomogla, da so se mi z leti nakopičile...

Preberi več

mnoge poti

Od poškodbe, prek diagnoz in operacij, naposled do rešitve - Sonjina zgodba

Z naslednjim nekoliko daljšim zapisom želim opozoriti, da se vztrajnost izplača. Upam, da ne bo razumljeno...

Preberi več

kentavrova zgodba

Zgodba, ki spominja na kentavrovo

Da je ta spletna stran, ki bo v bodoče zbirala in podajala informacije (o gibanju, prehranjevanju, načinu...

Preberi več

V vednost

Če ste namenoma obiskali moj blog Bamboo & Panda, veste, zakaj ste tu. Če ste nanj naleteli po naključju, berite...

Preberi več

Ste v nevarnosti?

Če ste mogoče kdo izmed tistih, ki si želite varnosti, obvezno preberite spodnji sestavek. Lahko, da ste v...

Preberi več

Zgodbe, ki jih pišemo skupaj - Teodora

"Bolečina v zgornjem delu hrbta in v predelu lopatic je moja stalnica že več kot desetletje. Če vam povem, da...

Preberi več

Zgodbe, ki jih pišemo skupaj - Jerca

"Trenutno na vprašanje: »Kje pa ti živiš?« odgovorim z odgovorom: »V mojem kovčku«. Moja stalnica je...

Preberi več

Odgovor na večno dilemo o tem, ali je tek zdrav in koristen

Če tečeš, se poškoduješ. Če želiš shujšati, nikar ne izberi teka, saj tek celo redi. Tečejo samo tisti, ki...

Preberi več

Gibalni koncept, ki bi ga moral poznati vsak

Ne glede na to, ali si vrhunski/a športnik/ca, ti gibanje predstavlja rekreacijo ali hobi, večino časa presediš...

Preberi več

Fascialni trening

Fascialni trening I.

Dandanes lahko informacije o treningu srečamo praktično povsod. Nasveti iz osebnih izkušenj, dognanja iz sveta...

Preberi več

Počepnete kot stara mama?

Bi tudi kdo izmed vas želel dvigniti kvaliteto gibanja in s tem bivanja? Verjamem, da nisem edini.

Pa veste, kako...

Preberi več

Be water my friend?

Vsak izmed nas je zagotovo že kdaj slišal, da brez vode ni življenja. Nekatere je ta teza prepričala do te mere,...

Preberi več

Gibalna diagnostika in individualizacija sta nujni!

Izkušnje in znanja kažejo, da največjo vrzel med uspehom in neuspehom predstavlja iskanje vzrokov trenutnega...

Preberi več

meritev telesne sestave

Normalna telesna teža

Ste se že kdaj srečali z vprašanjem »Kakšna naj bi bila normalna telesna teža?« V nadaljevanju najprej skozi...

Preberi več

Razmišljam o hrani

Nekdo, ki ceni obline, bi mi glede na moj zunanji videz morda rekel, da o hrani razmišljam premalo. Nekomu, ki ga...

Preberi več

Young coconut, fresh! Đes?

Mladi in sveži kokosi oziroma predvsem kokosova voda se ponaša z marsikaterimi pozitivnimi učinki, ki glede na...

Preberi več


Želite biti obveščeni o aktualnih treningih, novicah, seminarjih in delavnicah?

Prijavite se na e-novice.