Sodelujmo

Oxygen Advantage

 

IZKORISTITE SVOJ NAJVIŠJI POTENCIAL, DOSEZITE VIŠJI NIVO VZDRŽLJIVOSTI, IZOSTRITE FOCUS IN IZBOLJŠAJTE SVOJE POČUTJE!

Do višje učinkovitosti z znanstveno podprtimi dihalnimi tehnikami

 

 

Bi želeli izvedeti ali je vaše dihanje učinkovito in kako proces dihanja lahko izboljšate?

 

Body Oxygen Level Test (BOLT) ---> izvedite TEST 

 

Maximum breathlessness test (MBT) ---> izvedite TEST

 

 

Če želite izboljšati vašo učinkovitost dihanja, je možno izbirati med različnimi paketi:

BASIC

Brezplačen (strokovni) posvet

+ Pomoč pri izbiri ustreznih rešitev glede na vaše želje in cilje

+ Osnova in predpogoj za izbiro kateregakoli paketa

 

Trajanje: po dogovoru

Cena: 0 €

 

Rezerviraj termin za brezplačen posvet!


STUDENT*

+ 3x priprava na srečanje (priprava dokumentov in obrazcev, pregled spletnega dnevnika, priprava izvedbe srečanja glede na trenutno stanje)

1. srečanje: izvedba meritev in interpretacija, teorija dihanja v kontekstu vaše situacije (funkcionalno dihanje & simulacija višinskega treninga), dihalne vaje in napotki kako optimizirati proces dihanja med vašimi vsakodnevnimi aktivnostmi

+ 2. srečanje: pregled doseženega in krajša obnova preteklega srečanja, nadgradnja dihalnih vaj in napotki kako optimizirati proces dihanja med vašimi vsakodnevnimi aktivnostmi 

+ 3. srečanje: pregled doseženega in krajša obnova preteklih dveh srečanj, oblikovanje 1-urnega treninga dihalnih vaj in mesečnega programa z namenom optimizacije procesa dihanja  

+ uporaba pulznega oksimetra

+ skripta z vsemi izvedenimi dihalnimi vajami in dodatna literatura 

+ posvet po izvedbi programa in priporočila za v prihodnje

 

Trajanje: 3 srečanja 60-90 min

Cena: 225 € (75 € / srečanje)

*Vsa srečanja se opravijo znotraj eno mesečnega obdobja od dneva izbire paketa. Srečanja v paketu STUDENT je možno opraviti tudi prek video klicev.

 

Rezerviraj termin za brezplačen posvet!


PROFESSIONAL**

+ 6x priprava na srečanje (priprava dokumentov in obrazcev, pregled spletnega dnevnika, priprava izvedbe srečanja glede na trenutno stanje, priprava in demonstracija individualnega programa dihalnih / gibalnih nalog)

1. srečanje: izvedba meritev in interpretacija, teorija dihanja v kontekstu vaše situacije (funkcionalno dihanje & simulacija višinskega treninga), dihalne vaje in napotki kako optimizirati proces dihanja med vašimi vsakodnevnimi aktivnostmi

+ 2. srečanje: pregled doseženega in krajša obnova preteklega srečanja, nadgradnja dihalnih vaj in napotki kako optimizirati proces dihanja med vašimi vsakodnevnimi aktivnostmi 

+ 3. srečanje: pregled doseženega in krajša obnova preteklih dveh srečanj, oblikovanje 1-urnega treninga dihalnih vaj in mesečnega programa z namenom optimizacije procesa dihanja  

+ uporaba pulznega oksimetra

+ skripta z vsemi izvedenimi dihalnimi vajami in dodatna literatura 

+ 4. srečanje: vzpostavljanje strukturne in funkcionalne integritete v spodnjem delu telesa - Gibalna diagnostika in manualna obravnava

+ 5. srečanje: vzpostavljanje strukturne in funkcionalne integritete v zgornjem delu telesa - Gibalna diagnostika in manualna obravnava 

+ 6. srečanje: vzpostavljanje strukturne in funkcionalne integritete hrbtenice - Gibalna diagnostika in manualna obravnava 

+ foto pregled telesne drže pred 4., 5., 6. in po 6. srečanju

+ video analiza gibanja

 

Trajanje: 6 srečanj 60-90 min

Cena: 360 € (60 € / srečanje)

**Vsa srečanja se opravijo znotraj največ dvo mesečnega obdobja od dneva izbire paketa. 

 

Rezerviraj termin za brezplačen posvet!


MASTER***

+ 12x priprava na srečanje (priprava dokumentov in obrazcev, pregled spletnega dnevnika, priprava izvedbe srečanja glede na trenutno stanje, priprava in demonstracija individualnega programa dihalnih / gibalnih nalog)

1. srečanje: izvedba meritev in interpretacija, teorija dihanja v kontekstu vaše situacije (funkcionalno dihanje & simulacija višinskega treninga), dihalne vaje in napotki kako optimizirati proces dihanja med vašimi vsakodnevnimi aktivnostmi

+ 2. srečanje: pregled doseženega in krajša obnova preteklega srečanja, nadgradnja dihalnih vaj in napotki kako optimizirati proces dihanja med vašimi vsakodnevnimi aktivnostmi 

+ 3. srečanje: pregled doseženega in krajša obnova preteklih dveh srečanj, oblikovanje 1-urnega treninga dihalnih vaj in mesečnega programa z namenom optimizacije procesa dihanja  

+ uporaba pulznega oksimetra

+ skripta z vsemi izvedenimi dihalnimi vajami in dodatna literatura 

+ 4. srečanje: vzpostavljanje strukturne in funkcionalne integritete v spodnjem delu telesa - Gibalna diagnostika in manualna obravnava

+ 5. srečanje: vzpostavljanje strukturne in funkcionalne integritete v zgornjem delu telesa - Gibalna diagnostika in manualna obravnava 

+ 6. srečanje: vzpostavljanje strukturne in funkcionalne integritete hrbtenice - Gibalna diagnostika in manualna obravnava 

+ foto pregled telesne drže pred 4., 5., 6. in po 6. srečanju

+ video analiza gibanja

+ 7. - 12. srečanje: pregled in vzpostavitev optimalnega režima gibanja, spanja ter prehranjevalnih navad

+ uporabna orodja za učinkovitejše spremljanje in doseganje napredka ter video posnetki gibalnih nalog z relevantnimi komentarji

+ 12x tedenski video klic

+ posvet po izvedbi programa in priporočila za v prihodnje 

 

Trajanje: 6 srečanj 60-90 min + 6 video klicev/srečanj do 30 min

Cena: 564 € (47 € / srečanje)

***Vsa srečanja se opravijo znotraj največ dvo mesečnega obdobja od dneva izbire paketa. 

 

Rezerviraj termin za brezplačen posvet!


Gibanje je življenje in dihanje je gibanje!

Predstavljajte si kako bi živeli, če se ne bi mogli gibati. Kako bi to vplivalo na vašo kvaliteto življenja? Kaj bi se zgodilo, če se trebušna prepona, ki se premakne nekaj tisoč krat na dan ne bi premaknila. Verjetno ne prav veliko...

Kaj pa se dogaja, ko se vaša trebušna prepona ne premika optimalno? Preverjeno znanje in dolgoletne izkušnje kažejo, da v tem primeru izgubljate pomemben del vašega življenjskega potenciala. Gibanje trebušne prepone namreč vpliva na vaše ravnotežje, delovanje organov, stabilnost sklepov, vzdržljivost, moč, počutje in pozornost.

Poleg tega se zavedam kako se nekdo, ki se sooča z bolečino ali poškodbo, lahko počuti, ko je gibanje omejitveni dejavnik. Zelo mi je poznano kako velika je lahko frustracija, ko vložimo večjo količino energije in časa v izboljšavo določenega področja, a ne dosežemo rezultatov, ki bi si jih želeli in si jih zaslužimo.

Ali povedano drugače, že več kot 30 let iščem najučinkovitejše poti kako naj se izrazim v najvišji možni meri in kako do tega pomagati tudi drugim. 

Kako postati bolj zdrava, močnejša in srečnejša oseba, partner, športnik...

Zaradi tega sem tekom mojega življenja pridobil precejšnjo mero znanja in izkušenj, ki koristijo, ko želimo doseči maksimalno gibalno učinkovitost in dvigniti zdravje na višji nivo.

Diplomiral sem na Fakulteti za šport, uspešno zaključil izobraževanje za učitelja joge, pridobil certifikat za Structural Bodywork TM obravnavo, pridobil pravico za izvajanje Oxygen Advantage programa in kot asistent delim svoje znanje na delavnicah Anatomy Trains in Training s katerimi izobražujemo trenerje, joga učitelje, fizioterapevte, zdravnike in ostale strokovnjake s področja gibanja.

Pridobljena praktično preizkušena znanja in izkušnje tako koristijo športnikom, direktorjem, poškodovanim kot tudi vsem ostalim, ki bi radi bili bolj zdravi, izboljšali telesno držo, optimizirali gibanje in izkoriščali maksimalni življenjski potencial. 

Torej, če bi tudi vi radi z dihalnimi tehnikami oziroma z gibanjem trebušne prepone dosegli višjo učinkovitost, vaš interes za BREZPLAČEN posvet lahko izrazite TUKAJ (klik).


Želite biti obveščeni o aktualnih treningih, novicah, seminarjih in delavnicah?

Prijavite se na e-novice.